女人想要好气色 6种补血水果+8种补血蔬菜

女人想要好气色 6种补血水果+8种补血蔬菜

【导读】提到补血，很多人就会想到当归、阿胶等珍贵食材。其实，补血大可以不用这样下“血”本，日常的水果和蔬菜就有上佳的补血功效。下面为你推荐的14种超级补血的蔬果。

专题：

　　【健康提示】：女人尤需补血

　　女性造血造铁的功能不及男性，且每个月的经期会固定流失血液。轻度贫血患者疲乏无力、面色苍白、心悸气短、头昏眼花。

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