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  • 九大抗衰老食物 让你越吃越年轻

  • 发表时间：2016-08-16 16:34 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

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    　　5、燕麦

    　　富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中唯一荣登十佳抗氧化食物排行榜的食物。每日摄取适量燕麦能加速人体新陈代谢和氨基酸合成，促进细胞更新，坚持每天喝碗燕麦粥使你容光焕发!

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