秋季护肤小常识 如何为肌肤补充水分

生活小贴士：

一“防”：秋凉防感冒，冷水洗脸；秋冻防过头，及时添衣；秋燥防皲裂，选用护肤品；食果防秋痢，清洁消毒，不吃霉烂瓜果。

二“吃”：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。

三“坚持”：坚持秋炼，提高抗病能力；坚持秋防，预防易感疾病；坚持秋养，调出健康体。

总之，蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快好心情。