7个习惯消除脸部皱纹抗衰老

　　女人衰老的最直接的表现就是脸部出现皱纹。如何你能让脸部的皱纹出现得越晚，就是抗衰老女性们最关注的问题了。

　　仰睡

　　很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。

　　这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。

　　所以，对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老。

　　另外，根据美国皮肤病学会的研究，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹。

　　而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。