随着年龄增长 常吃9种食物增强皮肤弹性
【导读】女人们总是害怕自己容颜老去，随着年龄的增长，女性更应该注意皮肤的保养，今天小编为大家介绍9美容食物，可以让我们的皮肤增强弹性，让肌肤更有光，这些食物女人千万别错过哦！
专题：
女性不可错过的9种食物 可增强皮肤弹性
1、西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
下一篇：大枣白萝卜 5种食物改善肤色暗沉
3、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆:其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
随着年龄增长 常吃9种食物增强皮肤弹性
【导读】女人们总是害怕自己容颜老去，随着年龄的增长，女性更应该注意皮肤的保养，今天小编为大家介绍9美容食物，可以让我们的皮肤增强弹性，让肌肤更有光，这些食物女人千万别错过哦！
专题：
5、猕猴桃:富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6、西红柿:含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
下一篇：大枣白萝卜 5种食物改善肤色暗沉
随着年龄增长 常吃9种食物增强皮肤弹性
【导读】女人们总是害怕自己容颜老去，随着年龄的增长，女性更应该注意皮肤的保养，今天小编为大家介绍9美容食物，可以让我们的皮肤增强弹性，让肌肤更有光，这些食物女人千万别错过哦！
专题：
9、三文鱼:其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
下一篇：大枣白萝卜 5种食物改善肤色暗沉
