痤疮
夜间,是你皮肤自我恢复的最佳时间,是抗老化的理想时间。当你没有8小时以上的睡眠时间,这会造成对你的身体的压力。这时你体内荷尔蒙、激素就会不平衡,皮脂分泌增多,就会长痤疮、粉刺。即使你第二天补眠了,那后果也是无力挽回的。