3.日化用品类
?Zam-Buk 乌青膏
▲Zam-Buk 乌青膏｜参考价格：47 元/ 36g × 2
我平常太放飞自我，胳膊、腿、膝盖啊动不动就青了，也不知道是什么时候碰的，夏天穿裙子会很难看。到泰国前就做了功课，把这个列入了购买清单。
味道和清凉油很像，功效却是它的 N 倍！淤血的话，抹在患处再配合适当按摩（按摩到发热），2、3 天就能消退。除此之外还可以治疗蚊虫叮咬、烧伤烫伤、晕车晕船；穿新鞋前还可以把它涂在后脚跟上，防止新鞋打脚，简直就是万能膏。
当地购买：当地7-11 超市
?双莲草本牙膏
▲双莲草本牙膏｜参考价格：89 元 / 150g × 4
泰国本土牙膏，口腔溃疡克星！亲测这个牙膏对口腔溃疡真的有很好的预防和治疗效果，严重的话，晚上睡觉前可以挤一点抹在患处，2 天基本就可以痊愈啦！第一次用有点被吓到，居然是棕黑色的膏体，看了配料表才知道是这里面含有墨鱼提取物的缘故，不仅能止血，还能治疗牙龈上火。
由于没有用润湿剂和发泡剂，所以膏体很干而且完全不起泡，刚开始用还有点不习惯。不过后来我发现了它的一个妙用——刷完牙完全不想吃东西，夜宵控可以试一试。
当地购买：当地 7-11 超市
?Couterpain 酸痛软膏
▲Couterpain 酸痛软膏｜参考价格：158 元 /120g × 3
我经常旅游，而且从景点到景点喜欢徒步，感觉这样能更深入地融入当地，but，回到酒店小腿就不是自己的了！也因此寻了很多可以缓解旅途疲劳的东西来试用，Couterpain 酸痛软膏就是我用过效果不错的一款。
分红色温热型和蓝色清凉型两种。我用的一直是温热型，小腿肿胀的时候，把它涂抹在患处，会有微微发热的感觉，配合按摩温度会更高，第二天会舒服很多。久坐办公室有肩颈疼痛的，也是一样的用法，之后再用热毛巾敷一敷，超级舒服。
当地购买：Boots 药妆店
