香水减压
具有淡淡果香的清新韵味，花香的中味以及木香取向的后味，将以极清凉的温度调动你身体的热情。最能够振作精神和舒缓压力的香水含有以下成分：
绿色草本芳香类：以迷迭香、松针、冬青类最好。
柠檬属果树香类：以葡萄、柑橘、柠檬、酸橙为最好。
水香类：以海藻、海水芳香为最好。
茶香及传统香料类：以绿茶、肉桂为最好。
薄荷芳香类：以西班牙薄荷、胡椒薄荷、桉树最佳。
零食减压
1、葵花子
可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
2、花生
能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒等症状。
3、核桃
可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂，同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
所以说，给肌肤减压非常重要。我们在日常生活中，错误的使用护肤品、不健康的生活方式都会让你的肌肤有压力。因此，要想让肌肤更加健康，减轻压力，就要多了解一些护肤常识，利用正确的护肤方法，来保养肌肤健康。
