1、室内同样需要防晒
夏季防晒需要更全面的防备，不仅在室外需要把防晒工作做好，室内同样不可忽视防晒。其实紫外线中UVA的穿透力是很强的，它可以直接透过玻璃窗对皮肤造成伤害，所以经常待在室内的人并不是完全远离伤害，尤其是坐在办公室的上班族，高楼大厦中的光污染十分严重。上班时也要擦上一些防晒系数较高的产品，抵御晒黑的危机。
2、阴雨天也要防晒
夏季也有很多阴雨天气，这种天气里防晒同样是需要的，虽然紫外线中UVB的量减少了，但UVA依旧很强烈，它强大的穿透力能够透过云层抵达皮肤，据研究，UVA在阴天的最高值可以达到晴天的95％，因此在阴天的时候，防晒工作同样不要松懈。
3、如何避免被晒
想要有效防晒，我们就要尽量避免暴露在强烈的日光下，夏季应减少外出的时间，上午10点到下午4点是紫外线最强烈的时候，最好避免外出，如果在外的话，要聪明地选择遮阳物，沿着阴凉的地方走。
4、防晒措施
夏季防晒最不可少的当然是防晒霜，但是同时一些防晒装备也要适当准备，比如说防护衣帽和太阳眼镜，防护衣帽可以帮助遮挡身体与阳光的接触，太阳眼镜能够减少眼睛受到的伤害。
