Tips 3 防护
防晒工作在婚前一定要做好，尽量避免肩背部位在阳光下暴晒，外出时一定要备有遮阳伞;另外，也可以搭配身体防晒乳液保养，强化肩背的防晒工作，有效抵抗紫外线。
Tips 4 舒压
首先我们需要了解不管是什么年龄的人都可能会因为压力及毛孔阻塞而引发痘痘。因此，一定要保持轻松的心情、调整作息、正常饮食，预防这个月再长出新痘痘，不妨尝试一下饮食法舒压：
1、天然催眠色安酸可以让心情放松，提高睡眠质量，比如香蕉就蕴含色安酸。
2、维生素B群可以放松神经、安抚烦躁心情，最好在白天食用。
3、钙、镁帮助抗压，让肌肉放松，比如奶酪、牛奶。
网友疑问：背后长痘痘怎么办
1、避免皮肤接受过多的日晒。过度的阳光照射会让皮肤表面温度上升，刺激皮脂腺旺盛分泌，而且背部皮肤的角质层比较厚，油脂堆积更明显，更容易导致痘痘频繁造访。所以减少日晒程度，降低皮肤表面的温度，可以抑制皮脂腺的活跃程度，从而减少痘痘的形成。
2、保持平和愉悦的心情。情绪上的波动会影响到我们身体的内分泌系统，刺激皮脂腺分泌。莫名的烦躁和过度的亢奋等等都会导致内火上升，这就为痘痘的产生创造力条件。
3、平衡饮食和作息。吃得不健康和生活得不规律同样会让皮肤油脂分泌旺盛，所以日常饮食中要避免食用油炸和辛辣食物，尽量避免过多的熬夜活动。
4、不用手抓挠背部痘痘。手部经常接触到一些污染源，如果直接抓挠痘痘，会把细菌带到皮肤上引起更为严重的痘痘肌情况。
5、衣着要干净透气。皮肤直接与你的衣物接触，如果衣物不干净，很容易就会感染到皮肤，透气性弱的布料让你的皮肤处于一个密封的脏环境，痘痘怎么会不光临你的背部呢?
