盈润肌肤 用红色水果来养

莓果

　　莓果类含有丰富的花青素，拥有高效的抗氧化作用。还有花蓝甘、多酚、高单位的维生素C、类黄酮素、镁、钾等物质及丰富果胶，除了养颜美容之外，更能帮助排出体内毒素及多余脂肪，让身体更加洁净和健康。

莲雾

　　莲雾是一种很好的润肺剂。台湾民间有“吃莲雾清肺火”之说。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。

　　番茄、草莓和西瓜都有着大红颜色，是最佳抗氧化剂，而不是提供水分那样简单。食用红色的水果，才是唾手可得的延伸之道。