睡前1小时 最佳的皮肤保养时间

睡前多梳梳头发也能促进睡眠哦

　　22:50 这时的你已经做好了清洁和保养，用梳子按摩一下头皮，促进血液循环。

　　如果你睡眠不好，可以尝试用薰衣草精油来平衡情绪，如果心情低落，佛手柑、天竺葵、苦橙叶能帮你赶走抑郁情绪。

　　23:00准时躺在床上，放松，即使睡不着也不要玩手机，闭眼数羊期待明早的好皮肤吧，只要每天这么坚持，只要一周你就能发现惊喜!

　　我们的生活习惯的不同，皮肤也会因此不同，只要你有一颗足够追求美的心，那就坚持一段时间看看，你会发现你的坚持是对!