素颜美女的美白经

想要做一个素颜美人，在饮食上也不能马虎！哪些食物能美白，怎么吃能让肌肤更好，心中自然要有数！维C含量高的蔬果，是美白的好帮手哦！例如每日喝1杯西红柿汁，对防治斑点有很好的作用，因为西红柿中富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，能够有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩。绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，都是美白肌肤不能缺少的，多食用还不用担心发胖。想要做素颜美女的你还在等什么，美白蔬果吃起来咯~