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导读：春末夏初，气温逐渐上升，紫外线也逐渐增强，如何保住娇美容颜，如何防晒，需要要下一番心机，现在，红粉女性网小编就告诉大家几个小常识，轻松防晒祛斑又美白!
美肌小常识 轻松防晒祛斑又美白
美容护肤小常识一：多摄取具抗氧化功效食物
护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。经常选择服用一些全金葡萄籽软胶囊从内调理，对皮肤是很有帮助的。
