夏季是个很让人恼的季节，晴朗的天总想出门逛逛，可惜烈日暴晒下必然要晒伤，夏季不出门?这也太理想了，与其窝在家中，不如掌握几招防晒妙招，美人如花更要白呀。
如何防晒
方法
1、食疗防晒法：美白防晒，不仅要靠外部的护理保养，还要靠内部的调理。很多拥有好肌肤的人都是通过外用内补的形式达到美白防晒的。我们通过多吃一些含抗氧化的食物，如绿色食品、蓝莓、哈密瓜和其他各类瓜果。这些食物会让你肌肤的胶原增加。此外，还要多吃一些鲑和蛋白的食物，这样可以滋润皮肤，修复受损肌肤，不能吃胡萝卜。
夏季防晒很重要
2、物理防护方法：遮阳伞、长袖衣：这是非常有效、成本又很低的的物理防护方法。我们在外出一定要使用遮阳伞，适时穿长袖衣服，既使在多云天气也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外线伤害，我们更应注意。
3、香蕉涂抹法：最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉
无论是小编提到的哪一种方法都是日常能够轻易做到的。正所谓“一白遮百丑”，防晒可是夏天很重要的一项任务哦。与其纠结不妨一试。
