淡化黑眼圈食谱五：桂圆莲子粥
这道粥养血补虚，防治黑眼圈，补益身体，预防黑眼圈症状的发生。
将龙眼肉、莲子肉、糯米、陈皮分别用清水淘洗干净，莲子肉去心，保留红棕色表皮;全部材料一齐放入煲内，加适量清水，用猛火煮至水滚，然后改用中火继续煮至糯米开花成稀粥，加盐调味。
平时多吃鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带、绿茶，这些食物都会对眼睛有很大的帮助，芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的ORGNITU维生素E，从而能缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成。既能使秀发黝黑靓丽，又能消除黑眼圈鱼尾纹眼袋，是神奇的补品，大家不妨多吃芝麻糊，也是比较好的。
