秋冬季节天气比较的干燥，因此补水是非常的重要的，特别是女性朋友哟，今天小编要推荐几款能滋润皮肤的汤水，让你喝出紧致白滑的皮肤。
乳鸽银耳汤美容养颜
乳鸽银耳汤
做法：将银耳洗干净后浸发，然后将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时;最后把银耳放进去再煲半小时，加少许盐调味即可饮用。
功效：银耳中含有丰富的胶质，有着“平价燕窝”之称。这款汤有滋养和血，通便的效果，适合全家人饮用。
老鸭灵芝汤美容养颜
老鸭灵芝汤
做法：将老鸭洗净汆水斩块备用。黑豆洗净，灵芝浸泡洗净，桂圆去外壳待用。炒锅上火倒入花生油、葱，将姜炝香，倒入水，下入老鸭、黑豆，灵芝、桂圆，调入精盐、鸡精，煲至成熟即可。
功效：灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳。这款汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。
何首乌蜜枣瘦肉汤美容养颜
何首乌蜜枣瘦肉汤
做法：将猪肉洗干净飞水，用十到十二碗水煮滚，放入玉竹、薏仁、蜜枣3粒，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可。
功效：头发干燥无光泽的美眉可以试下这款汤。此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用。
想要美肌不一定非要用上各种护肤品之类的，其实喝汤的效果可能会更好哟，有空的妹子可以炖着上面的汤喝哟，美肌是喝出来的哈。
