讨厌小红脸，过敏肌肤真难受!每当到季节交替或者脸部太干或者天气变化会使得脸部这边红一片那边红一片，别提有多难看了。今天，小编向大家介绍如何预防敏感肌过敏，跟敏感肌说不!
脸过敏真讨厌
简约护肤法：只涂一至两样可促进肌肤修复的护肤品
每天我们的皮肤会被太阳、室内冷气机、抽湿机、暖气等吸干水分，所以皮肤表面一层要做好防备。
护肤品贵精不贵多，只需要一至两种可以针对皮肤问题作出改善的面霜已经足够守护皮肤。涂太多不同种类和品牌的护肤品只会令肌肤吸收过多化学品，反而令肌肤负荷过重，令本身皮肤问题变本加厉。
将自我修复和自愈能力带到皮肤上，为皮肤锁上水分并修补其已被破坏的皮肤免疫系统，令敏感及脆弱肌肤得以舒缓、强化，促进肌 肤的自我愈合过程。
护肤
特别注意：这些护肤品不要碰
如果下面的成分出现在成分表说明其浓度甚高，敏感肌肤一定要严格规避。
薄荷醇、薄荷、苯甲醇、樟脑、香料(也称为香精)、薰衣草、芳樟醇、月桂醇硫酸酯钠(月桂醇聚醚硫酸酯钠则无妨)、金缕梅等;很多时候，我们一直相信可以舒缓皮肤的成分恰恰是有害的，一定要远离护肤品中的刺激性成分!
特别注意：这些护肤方式不要尝试
1、过于粗糙的磨砂产品，比如氧化铝颗粒、胡桃壳或浮石制成的磨砂产品;
2、含有刺激成分(主要是薄荷醇和酒精)的收敛水、爽肤水;
3、极冷或极热的水
4、蒸脸或冰脸;
5、添加刺激成分的面膜或美容院护理品(小心芳香性精油);
6、洁面皂和其他清洁皂(包括保湿洁面皂或敏感肤质特用);
7、添加香料(包括精油、芳香性植物提取和人造香料)的产品;
饮食
原始人饮食法：多吃天然、新鲜食物
模仿石器时代人类祖先般，只吃无添加的天然食物，例如白薯代替意粉、水果代替软糖、瘦猪肉代替罐头午餐肉等，避免了高糖高油脂高热量食物这些难容易消化的食品，可减少肠道负担，增强其修复能力，保持肠胃的免疫功能。
Megan Fox也是这个饮食法的支持者。一定要避免吃下精致食物，尤其是零食，因为肠道很难消化这些食物里的人工化学添加剂、防腐剂和色素等，身体吃下这些食物会带给肠胃极大负担，皮肤只会越来越黯淡无光、皮肤问题只会越来越严重。
敏感肌首先要搞清楚是因为什么过敏从而对症下药。当然敏感肌的话，一些刺激的东西是不能碰的，上面也有写明哪些东西不能碰。其次，是饮食要注意，否则会导致皮肤更加敏感!
