为什么要进行肌断食，因为长期依赖过多的精致护肤品，肌肤的调适能力会变差，一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化，非常容易出状况。其次，肌断食能减少护肤品的干扰，了解自己的真正肤质。最后，肌断食能让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节约护肤的开销。
进行肌断食疗法，不但让肌肤不依赖，养成自愈力，肌肤原本就有自我修复力，并非一定要靠护肤品才能正常运作。长期依赖过多的精致护肤品，肌肤的调适能力会变差，一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化，非常容易出状况。适时减量保养品，反而能刺激肌肤运作，状态更加稳定。
