能够美白祛斑的食物
现在美白祛斑的护肤品非常的多，很多爱美的女性朋友们都购买了非常多的美白祛斑产品，但是效果都不太理想。但是美白祛斑这个是要从内而外的调理，比如经常吃一些能够美白祛斑的食物。比如西红柿，西红柿对美白祛斑有着非常好的作用，西红柿中含有的维生素C可以一直黑色素的产生，从而淡化斑点，起到美白的作用。女性朋友们可以每天生吃西红柿，或者拿果汁机打西红柿汁来喝。
除了以上提到的西红柿，还有酸酸的柠檬，柠檬是非常具有美白作用的水果。柠檬可以使暗黄皮肤的达到亮白的作用，还可以有效的去除黑色素。女性朋友们可以去商店或者超市买一些柠檬每天泡水喝，或者搭配冰糖做果汁喝。除了水果，还可以煮美白淡斑的汤在饭前饭后吃，比如黑木耳搭配红枣煲汤，黑木耳起到去除斑点的作用，经常喝这个汤可以帮助你恢复完美肌肤。
