脸上长斑的原因
色斑的生成原因有很多，比如外出不注意防晒、电脑的辐射，工作压力大，情绪波动大，饮食作息不规律，失眠或熬夜，内分泌不调、妊娠、长期月经紊乱等等，在外界因素的刺激下，再加上体内代谢功能的减慢，正常代谢毒素就不能及时被排出体外，这样时间长了，就会导致皮肤的代谢紊乱，黑色素或毒素沉积，使脸上长出呈褐色的斑点。
那么我们要怎么预防色斑的形成呢？其实在日常生活中，我们可以保持均衡的营养、注意各种维生素的均衡摄入，保持足够的休息和睡眠、避免身体过度的劳累，改善微循环、调节内分泌、从而激活细胞活力促进细胞的新陈代谢，增强营养物质吸收、疏通经络、调和气血的功效，最简单也是最重要的一点是保持心情舒畅，避免心绪不宁烦躁等。
