常吃这7类食物 让你的皮肤白里透红

女生长得白一点才会成为女神，也确实，通常长得白的女生都很漂亮。女生在美白这个问题上，不要太烦恼，美白的方法很简单的，通过吃些能美白的食物就可以了，什么样的食物能让变白呢？看看吧。

菌类

食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。