做梦都能笑醒 不花钱护肤技巧推荐

女生皮肤好了，人也就漂亮了，而且男生也特别对皮肤好的女生有好感。对于一些皮肤天生不好的女生来说，每次花大价钱去整理皮肤是很痛苦的，今天小编就来给大家推荐几招护肤小技巧，不要钱的。

睡眠，每天6小时的睡眠时间

偶尔一餐不吃没有大碍，身体的营养素能够支撑，但一晚没睡隔天肯定露出倦容，睡觉是无法存放的，补眠其实是补不回来的。睡眠3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时。建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息日夜规律，让肌肤顺利修复。