女生在生活中总是会想很多的方法来进行美容护肤，比如：买很多的护肤品。但是其实生活中的很多食物都可以达到护肤的效果。下面就跟小编一起来看看五款鲜花的养生美容粥的制作方法。
玫瑰花粥女性美容药膳
1.玫瑰花粥女性美容药膳
长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
桃花粥女性美容药膳
2.桃花粥女性美容药膳
古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有山奈酚、香豆精、维他命A、B、C等，这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有一种“花不醉人，人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏，血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久而久之可令颜面皮肤润泽光洁，富有弹性，令你的脸面洁白如玉。
杏花粥女性美容药膳
3.杏花粥女性美容药膳
杏花具有补中益气，祛风通络，美容养颜的作用。将杏花熬粥服用，可以借米谷助其药力，让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，以预防粉刺和黑斑的产生。
梅花粥女性美容药膳
4.梅花粥女性美容药膳
梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。先将粳米50～100克煮粥待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。
荷花粥女性美容药膳
5.荷花粥女性美容药膳
荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。荷花清心益肾，黑头发，驻颜色，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用制作：当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用梗米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。
以上就是五款鲜花养生美容粥的做法。如果你在生活中也有这样的花的话不妨来试试看哦!说不定会带给你意向不到的效果。
