需要注意的生活习惯
除了日常的运动。按摩、保养护理，其实生活习惯也是很重要的，不好的习惯潜移默化的影响颈部细纹。这里整理几个日常注意小习惯，美颈在于每日的点点滴滴。
? 较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，长期以往直接导致皱纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。（以下为错误示范）
? 气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。长时间呆在室外的话，最好使用带有防晒效果的乳液。
? 平时尽量保持抬头挺胸的站姿和坐姿，时刻注意下颌微收，会自然矫正脖颈前倾的状体。
? 玩电脑的时候也请注意姿势，尽量选择有靠背的椅子，可以放一个靠垫，腰部不要悬空紧压在靠垫上。脖子保持松弛的自然居中的姿势。（以下为错误示范）
（以下为正确示范）
? 如果需要经常做案头工作的话，每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。
? 不要做低头族，不要长时间低头玩手机。
好啦，功课做到这里啦，坚持还是靠大家，祝大家都有美美的天鹅颈～～
