研究发现，细胞具有的5大功能：保湿、滋养、有氧、保护、再生，它们决定了肌肤的活力和衰老过程。而这5大功能随着年龄的增长会变缓慢，协作性也会变弱，肌肤于是渐渐失去光泽和弹性，出现粗糙、皱纹、毛孔粗大、黯沉、斑点等问题。可以说，25岁就是这一变化的分水岭，甚至更早。所以，一个女性如果从25岁之前开始使用有效的抗老产品，以保持这5大功能始终处于良好的运作状态，就能更好地保存住细胞的年轻与活力。
( 责任编辑：李婷 )
1、使用抗老产品时也不要忽视其他的肌肤需求。比如如果你的肌肤不仅需要抗老也需要美白，建议你可以在白天使用美白精华，而在晚间使用抗老精华。如果你有同时使用两种精华的习惯，建议可以先使用抗老精华，再使用美白精华，最后是乳霜。
2、抗老精华的质地如果轻盈，可以在早晚都使用。取3到4滴在手掌心回温，轻轻按压在脸部，千万不要忘记颈部肌肤。很多女性会喜欢敷面膜的同时使用精华，其实不建议这种做法，特别当面膜为织布材料时，很容易在精华未被肌肤吸收时就被织布先吸收了。最好的做法还是让面部肌肤直接吸收精华。
3、注重防晒和注重抗老并行不悖。现在大家对防晒的注重日益加强，的确UV射线和各种辐射会极大损坏皮肤纤维和细胞，但防晒的目的在于保护肌肤以延缓肌肤衰老的进程，而抗老精华帮助肌肤修复和修正衰老现象。所以，使用抗UV产品和抗老产品同样非常重要。
1、泡热水澡不要超过10分钟：长时间泡热水澡或长达20分钟的热水淋浴，让身心放松，却让皮肤水分流失。热水可以带走皮肤上的部分脂质，皮肤就无法留住水分、抵抗侵扰。全世界30%的人都继承了干燥或敏感的肤质，也就是说，我们皮肤上的脂质本来偏少，每天泡热水澡更会使皮肤得不到足够时间进行修复。所以，洗热水澡不要超过10分钟，才能最大限度降低水分流失；水温也不宜太高。如果洗澡后皮肤变红，就意味着洗澡时间过长或水温过高了。
2、补脂质比补水更重要：脂质是皮肤的光泽之源。皮肤表面的脂质，包含神经酰胺、脂肪酸和胆固醇等成分，都有保护皮肤的作用。如果皮肤细胞是砖头，脂质就是把它们粘在一起的灰浆。脂质还可以留住水分，让皮肤饱满水润。多重保湿成分结合使用，可提高皮肤的修复功能。含有小分子乳霜的保湿面霜可以轻易渗透皮肤，常常用来护理干性肤质。一些廉价成分，比如凡士林、保湿尿素和甘油，保湿和修复受损细胞方面的效果也很突出。
