第一阶段：
怀孕前给大宝打打预防针
我和老公都是独生子女，格格2岁后，我经常有意无意和她聊生个弟弟妹妹的事情。3周岁前，格格一直说不要，我和老公不评价也不批评，只是按兵不动。3周岁后的格格，突然对弟弟妹妹有了期盼，总是催促我再生一个，并且明确说，希望我生个妹妹。
第二阶段：
怀孕期让大宝学会期待小宝的到来
怀上小宝后，我第一时间告诉了格格。我和她一起畅想了许多有个妹妹的场景。
每天晚上，我都会给格格讲故事，每次给格格讲故事时，我都会抚摸着肚子说：小宝，妈妈要讲故事喽，你和姐姐一起来听哦！我寻找了许多相关的绘本给格格阅读，比如《彼得的小椅子》、《小凯的家不一样了》、《我的妹妹是跟屁虫》》、《隧道》、《小象欧利找弟弟》这些绘本深刻地描绘了孩子在迎接弟弟妹妹到来时的心理变化过程。
在孕期，我尽量坚持像平时一样亲自照顾格格的生活。在我实在无法坚持的时候，我会告诉格格：现在，妈妈要照顾一会肚子里的妹妹，你需要请外婆或者爸爸来照顾。慢慢让她适应没有妈妈的照顾。我还与格格讨论了她即将面临的角色变化，引导她怎样去做一位姐姐，怎样在生活当中去照顾妹妹。
当然，对于格格来说，小宝一住进妈妈的肚子里，就意味着与她分享妈妈，意味着失去，所以，我会非常主动地向格格表达我的爱。我曾无数次向格格保证，不管小宝表现如何优秀，妈妈会永远爱她。因为，格格是格格，小宝是小宝，两个宝贝都是独一无二的。这颗定心丸让她在面对外界他人说妈妈不爱你了，要爱弟弟妹妹了时，坚定地回答：不会的，我妈妈会永远爱我的。
第三阶段：
小宝出生后维护大宝的家庭地位
格格从小是我和母亲一起养育的，我住院期间，虽然也需要母亲来照顾我，但最终决定让母亲在家里照顾格格。因为外婆是除了妈妈外，格格最依恋的人。
月子里，虽然照顾小宝让我感到非常忙碌，甚至连睡眠时间也少了许多。但是，我依然觉得，牺牲睡眠时间也不能牺牲单独陪伴大宝的时间。因为单独陪伴对于大宝来说非常重要，这能够让她感受到，她在妈妈的心目当中依然有无人替代的地位。所以，当蓉蓉睡觉时，我会主动把格格叫来，搂着她在床上玩一会，或者聊聊天，或者讲个故事。
月子后，我立刻去幼儿园接格格放学，当我出现在幼儿园时，格格兴奋的神情马上让我觉得我的付出是值得的。我发现，我留给格格的单独时间越多，她越不会嫉妒我照顾小宝。
当亲友给小宝送出生礼物时，我会请他们为格格也准备一份。如果对方没有准备，我会对格格说：虽然这是送给小宝的礼物，但是妈妈想，小宝会很愿意与姐姐分享的。
当小宝醒着时，她会冲要格格笑，我也趁机向她灌输妹妹的出生不但不会夺走爸爸妈妈对她的爱，而且她还能够得到妹妹的爱，她还能够充当妹妹的老师。于是，格格对于自己的大宝角色更加喜爱。
当然，无论父母如何建设大宝的心理，她也可能出现发脾气等情况，在这个特殊时期，父母及家庭其他成员一定要多多包容接纳大宝的心理变化，让孩子感受到家人的接纳与关爱。
第四阶段：
小宝成长过程当中对大宝的心理建设
小宝出生后，我总是告诉格格，作为大宝，她有权利做许多事情，强调作为大宝的优越感，而小宝因为是小婴儿，许多事情都不能做。比如，格格弹电子琴时，小宝总是扑过去捣乱，格格经常对小宝说：小宝，你现在还不能弹电子琴，等你长大了姐姐教你！而我，则总是附和着说：是啊，姐姐真能干，会弹琴，小宝长大了可要向姐姐学习哦！每每此时，格格总是一脸自豪。
当二宝到来之后，如果想让大宝尽快进入角色，尽快接受弟弟妹妹的到来，最好的办法就是让她参与到照顾二宝的日常生活中来。喂奶时请格格来观看，拍拍妹妹；换尿不湿时请格格帮助拿尿不湿等等。
无论大宝多大，她在内心总是希望妈妈公平对待自己。尤其是当小宝在侵犯大宝的权利时。因此，我总是当着格格的面诉说一些规则给几个月大的小宝听。
比如：小宝，睡觉的时候可不能大声地哭哦，这样会影响姐姐睡觉的！小宝无意当中踢到格格时，我会说小宝，你不能这样踢姐姐哦，姐姐会疼的！当着格格的面向小宝阐述这些规则，更重要的作用其实是让格格明白，妈妈对大宝和小宝其实是公平的，虽然小宝还小，妈妈对她也是有要求的。同时，我们要求大宝的规则，大宝也能够更好地接纳。
