新学期开始了，但广东佛山南海狮山树本小学要求小学生们午休时不能上床睡觉，而是原地在教室盘腿打坐，搞到学生们个个大喊“顶不住”。打坐真的可以替代午休吗？
从家长发来照片可以看到，一班级的小朋友用报纸垫在教室的地上，盘腿坐在报纸上，闭眼，双手手掌向上放在腿上，似乎正在“打坐”。一位家长说，9月1开学前，他们收到了学校的一个暂停午睡的通知。家长说：“不用拿被子回学校，这个学期开始通知的，就这样打坐午睡。”通知中提到，打坐午休是学校的一项新尝试，将由校长亲自教学和示范。
9月1号开始，树本小学就全校实行了打坐午休，而孩子回到家后就说吃不消。家长说：“我们就去到学校了解情况，学生反映这两天确实是用打坐代替了午休，校长还在校园电视上进行视频教学。”小学学生说：“给我们一张报纸然后就打坐，他在电视上讲，所有人都睡着还在说。”
巫校长表示，目前打坐午休只是一个尝试，一个月后根据效果再决定是否继续。不过校长就说，他自己已经练习打坐近20年，觉得效果非常好，希望可以在学校推广。校长还介绍，目前他制作了多集教学视频，午休时会在教室播放，传授打坐方法。
有学生表示比较累，脚比较痛。不过也学生反映全身都放松，打坐也可以是休息。
网友热议：
nk_ko：打坐很好啊，再说小学生午睡…其实高中以后才觉得午睡很有必要，以前中午都不困
Andy我必发达：自己喜欢不代表别人喜欢,可以是一种提偿,但不能是强制.特别是对于低年级的学生来说,睡觉更好,即使有些学生喜欢,说白了年纪小,图个新鲜而已.
马希里特：方法虽好，但是小孩子注意力无法集中，根本达不到效果的，这种东西又无法强制。所以还是算了吧。。
落雨声嘀嗒嘀嗒嘀：其实读书那会最讨厌午睡，我们那时还是爬在桌子上睡。。
不动的时间轴：打座是对很多人休息有好处的，但不是所有的，对小孩子效果应该更差，个他觉得可以试推广，但不能强制，应该根据自愿原则
楊卋豪：看到好多人说校长觉得好就强制打坐是把学生当奴隶，其实午睡也是他们觉得好强制学生午睡吧
y是杨树：打坐冥想固然好处多多，但不是每个人都能做到，特别是小学生，不能勉强。
F玮狂奔吧：打坐是个好事情，平心静气，修养身心。我每天都打坐，脾气性格会变更好，佛教、道教都提倡打坐，瑜伽里也有打坐冥想。校长的新闻大部分不是好事，这次我挺校长
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打坐
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫"盘坐"、"静坐"。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫"禅坐"或"禅定"，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是"静"，"久静则定，久动则疲"。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到"动静结合"。
打坐的好处
打坐可以使全身血液相对集中在上半身，而此时心脏又在加大对五脏六腑供血力量，改善脏腑机能，促进大脑供血使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡。特别是打坐时用双盘姿势对大腿内侧的大动脉，打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。
