导语：对于很多上班族来说，一周工作55小时已成习惯。但是你不知道的是长时间工作会对心脏造成巨大的伤害。心脏没有问题的人也要注意！
据日本雅虎Men's Health报道：
“在办公室待的时间过长”认识到这一点的请注意！你失去的不止是自由的时间。根据欧洲心脏学会的期刊杂志《European Heart Journal》刊登的新研究称，长时间的工作可能会增加心律不齐的危险。
这个研究是以8.5万有工作的人为对象，对他们平均每周的工作时间进行调查。结果表明：每周工作55个小时以上的人，与每周工作35~40个小时的人相比，10年以内患有心律不齐的可能性高达42%。
而且，患有心律不齐的人当中有90%以前心脏是没有问题的。这说明心律不齐危险的增加不仅仅是心脏问题，与长时间的工作也有关系。
心律不齐指的是心脏上方有两个小空间（就是所谓的心房）跟下方的两个小空间（心室）协作异常而引起的，心房的不规则跳动会导致血液积压，引发血栓、脑溢血。而且心律不齐还会导致心脏机能下降，有心力衰竭的危险。
很多人都不知道自己患有心律不齐。通常患有心律不齐的人，会突然出现心悸、气喘、身体乏力、疲劳、头晕等情况。
这次的研究，虽然对工作多长时间会导致心律不齐并没有明确说明，但研究者有提到长时间工作会对自主神经系统带来坏影响，增加心律不齐的风险。与长时间工作一样，压力也是增加心律不齐风险的直接原因。
肥胖、吸烟、运动不足、过度饮酒等，长时间劳动的人更有可能携带患病的危险因子。然而，携带这些患病危险因子的人所占比例中，长时间劳动的人较普通人而言只不过稍高一点而已。
尽管如此，类似的研究也表明，长时间工作的人患心律不齐的风险特别高。（编译：莫香军）
（图片来源于网络）
知识延伸：老是心律不齐怎么办？
当你遇到突发心动过速时，千万不要过分紧张，因为紧张情绪往往会使症状加重。不妨试用以下几种方法来缓解症状。
1、呼吸憋气法
深吸气后憋住气，直至不能坚持屏气为止，然后用力作呼气动作。
用手指或压舌板刺激咽喉部，引起恶心、呕吐，可起到终止发作的作用。
2、压迫眼球法
闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫，切勿用力过大。
3、按按内关穴
将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次按捏5—10分钟，每天2—3次。
