• 英女子超强记忆 提高记忆力的有效方法

  • 发表时间:2015-10-14 12:21 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 据报道,英国一女子拥有超强记忆,从出生12天开始就能记得所有的事,一切都非常鲜明,这让女子苦恼不已,而这名女子拥有超强记忆的原因是患了罕见的超忆症。但作为平常人的我们,总是需要提高自己的记忆力,提高记忆力的有效方法是什么呢?

    英女子超强记忆 提高记忆力的有效方法

    英国25岁女子丽贝卡·沙罗克的这种超强记忆。她能记得出生12天后自己经历的所有事情、做的所有梦,甚至还能清晰感受到童年时受伤造成的疼痛,一切鲜明如刚发生不久。超强记忆成为她难以承受之重。直到2011年,沙罗克才知道自己有“超忆症”,全球共有大约79个病友。随后,她加入美国加利福尼亚大学关于超忆症的研究项目,希望一起探索这一人群的记忆机制。

    英国《每日邮报》昨日援引沙罗克的话报道:我记得妈妈把我放在“驾驶座上,给我拍了一张照片,那天是我出生12天。那是我最早的记忆,之后的每一天我都记得,有些可能记不清具体日子,因为我那时太小,不记日历,但我能记得那天做了什么,天气如何等等。”令沙罗克无奈的是,她没有遗忘能力,往事时不时浮现心头,所有情绪随之而来,超强记忆成为她难以承受之重。

    超忆症是什么?

    超忆症是一种极为罕见的医学异象,属于无选择记忆的分支,临床表现为大脑拥有自动记忆系统。

    有超忆症的人利用左额叶(通常这个区域是用来处理语言的)和大脑后方的后头区(通常用来储存图片记忆)储存长期记忆。所有这些似乎都是在潜意识下发生的。具有超忆症的人,没有遗忘的能力。能把自己亲身经历的事情,记得一清二楚,能具体到任何一个细节。

    研究人员根据实验总结出超忆症的两条基本病征:

    1、患者通常会非正常花大量时间回忆自己的经历;

    2、患者通常会有从个人经历中摘取超大容量细节的能力。

    如何

    提高记忆力 5个有效方法

    拥有一个好的记忆力无论是对于哪一类人来说,都是一件非常好的事情。有一个好的记忆力可以让你更加自信,那么你知道该如何提高记忆力吗?今天小编就教大家五个方法有效提高记忆力。

    如何提高记忆力 5个有效方法

    暗示法

    许多人常常感叹“我记性不好”,韶华渐逝是一方面,另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料,有些人想:这么多,我能记住吗?其实,这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气:“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习,取得了前几名。>>>如何提高记忆力

    强记法

    在规定的时间里记忆数字、人名、单词等,可以锻炼强记的能力。比如,在地铁候车时,你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址,而且,尽量用你的右脑来记忆。第二天,看看你是否全记住了。别以为这样很无聊,这可是充分调动你的左右脑,防止大脑老化,提高记忆力,而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然,你也可以随身带几张客户名片,用上下班时间来记上面的地址和电话。

    回忆法

    我们平时接触了很多人和事物,记了很多,但因为很少回忆,所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆,并尽可能精细,是锻炼记忆的好方法。近期中央电视台《挑战主持人》节目中,要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特,然后比赛看谁记住的内容多,这个内容就非常精细,比如模特服装的颜色,穿了几件T恤,佩戴了什么饰品,饰品各戴在什么位置,鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。>>>如何提高记忆力 五个妙招让大脑永远年轻

    奇思怪想强记忆

    我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆,便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法,是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子,原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”,把新的要记忆的事物与桩子连接,此法用于大量数据和外语的记忆。

    多听音乐帮助记忆

    保加利亚的拉扎诺夫博士,以医学和心理学为依据,对一些乐曲进行了研究,发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章,能够消除大脑的紧张,使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐,并且放松全身的肌肉,合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后,再播放2分钟欢快的音乐,让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

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