《奔跑吧兄弟》第四季第一期节目里，“跑男团”成员逐个以传统经典武侠中的造型登场：邓超一身帅气红衣变身“展昭”疾步而来；李晨则轻功漫步，变身白发白眉白衣飘飘的“白眉大侠”；陈赫的“小李飞刀”、郑恺的“东方不败”、鹿晗的“杨过”、王祖蓝的“梅长苏”以及Angelababy的“小龙女”，个个都是帅气十足，吸睛效果满分。
兄弟再聚，默契十足，逗趣升级自然不必多说。邓超与李晨依旧牢牢守住“老年组”联盟，有互掐也有互助，笑果不断。呆萌鹿晗也进一步解放天性，玩得更High。
在本期节目的第一个环节中，成员们转圈互抢靴子，鹿晗不忘凹造型，被兄弟团吐槽“这都要吸粉”；郑恺被陈赫“泰山压顶”，苦不堪言，赤赤在节目中表态要减肥。第二轮蹦床之战也是童趣十足。
在本期节目的第三个环节“龙潭虎穴”中，跑男团们必须面对一项全新的挑战：从放着神秘物体的黑箱中取出弹珠。
未知事物带来的恐惧，有时会让人更加坐立不安、举棋不定。“跑男团”的成员纷纷爆发出前所未有的尖叫，贡献不少经典表情包。滑溜溜的是蛇，还是泥鳅？毛茸茸的是小动物，还是刷子？……MC们此刻脑洞打开，想象力连升几级，从来无惧各种挑战的队长邓超，更是才触及到箱子里的东西就被吓得转身飞逃。而留在最后登场的鹿晗，经过前面几位哥哥姐姐们的铺垫，更是脸色苍白，被吓到腿软坐到地上大喊。
