苍井优，1985年8月17日出生于日本福冈县，日本女演员，本名夏井优。岩井俊二导演的爱将。2004年主演《花与爱丽丝》，凭借该片荣获2004年度日本专业电影大奖中的最佳女演员奖。2006年，凭《扶桑花女孩》成为蓝丝带影后，一连获得15个演技奖项。2007年参演根据漫画改编的真人电影《虫师》；4月24日在第20届DVD资料大奖中荣获最佳艺人奖。2008年主演电视剧《料理仙姬》和电影《东京》。 2006获DVD录像大赏最佳女演员奖。
2010年搭档冈田将生主演古装片《雷樱》。2011年主演《浪客剑心·明治剑客浪漫谭》，随后主演《东京家族》。2014年3月7日，凭借《东京家族》荣获第37届日本电影学院奖-最佳女配角奖。
个人生活
苍井与V6的冈田准一两人2008年相恋，2010年春分手。同年，苍井与共演大河剧《龙马传》的大森南朋热恋，2012年初成为恋人关系，交往约一年后分手。2012年5月，苍井优和年长她11岁的男演员铃木浩介相恋，2013年3月分手。
