早年经历
1962-1965年，为应付父母要她从事高尚的职业的要求，海伦·米伦当了三年教师。
演艺经历
1965年，初次演出影视作品，凭借舞台剧《埃及艳后》正式出道。
1967年，加入了皇家莎士比亚剧团；同年，出演电影《赫洛斯塔图斯》。
1968年，出演电影《仲夏夜之梦》。
1969年，出演电影《沙滩上的夏娃》。
1971年，出演电视剧《贝蒂表妹》。
1972年，出演电影《野蛮救世主》。
海伦·米伦1973年，出演电影《幸运儿》。
1978年，出演电影《皆大欢喜》。
1979年8月，出演电影《罗马帝国艳情史》；9月，出演电影《铁达尼号遇难记》。
1980年8月，出演电影《傅满洲的奸计》；11月，出演电影《漫长美好的星期五》。
1981年，出演电影《A Documentary on the Making of 'Gore Vidal's》；4月，出演电影《黑暗时代》；12月，出演电影《仲夏夜之梦》。
1982年，出演电影《辛白林》。
1984年8月，出演电影《恩怨情天》，斩获第37届戛纳电影节最佳女主角；12月，出演电影《二零一零》。
1985年1月，出演电影《劳伦斯之爱》，同月，出演电影《神圣追求》；11月，出演电影《飞越苏联》。
1986年，出演电影《蚊子海岸》。
1987年，出演电影《Cause célèbre》。
1988年，出演电影《帕斯卡利岛》。
1989年9月，出演电影《厨师·窃贼·他的妻子和他的情人》；11月，出演电影《Red King，White Knight》。
1990年1月，出演电影《陌生人的安慰》；12月，出演电影《白求恩大夫》。
1991年6月，出演电影《天使不敢驻足的地方》；4月，出演电视电影《头号疑犯1》。
1993年，出演电影《鹰》。
1994年2月，出演电影《圣战豪情》；12月，凭借《乔治王的疯狂》斩获第48届戛纳国际电影节最佳女演员奖。
1996年3月，出演自制电影《赤子雄心》；8月，出演电视电影《失败的追击》，斩获第54届美国电影电视金球奖迷你剧/电视电影最佳女主角奖；10月，出演电视电影《头号嫌疑犯5：审判错误》，斩获第49届美国电视艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角奖；
1997年3月，出演电影《医院人生》；7月，出演自制电影《painted Lady》。
1998年，为动画电影《埃及王子》配音。
1999年1月，出演电视电影《兰德的激情》，斩获第51届美国电视艾美奖迷你剧/电视电影最佳女主角奖；8月，出演电影《给汀格尔老师上一课》。
2000年9月，出演电影《重返艳阳天》；
2001年1月，出演电影《誓不罢休》；6月，出演自导电影《边缘》；同月，出演自导电影《Happy Birthday》；9月，出演电影《遗言》；10月，出演电影《终止不幸》；11月，出演电影《高斯福庄园》。
2002年，出演电视电影《推销员》。
2003年3月，出演电视电影《斯通夫人的罗马春天》；6月，出演电视电影《头号嫌疑犯6：最后一个证人》；8月，出演电影《日历女郎》。
2004年1月，出演电影《赎金危情》；5月，出演电影《流行教母》；6月，为动画电影《狮路历程》配音。
2005年4月，出演电影《银河系漫游指南》；6月，出演电影《Trailer for a Remake of Gore Vidal's Caligula》；9月，出演电视电影《伊丽莎白一世》；同月，出演电影《影子拳手》。
海伦·米伦2006年9月，出演电影《女王》，斩获第79届奥斯卡金像奖最佳女主角奖、第63届威尼斯国际电影节最佳女演员奖、第64届美国电影电视金球奖电影类-剧情类最佳女主角奖、第60届英国电影学院奖电影类-最佳女主角奖、第20届欧洲电影奖最佳女演员奖、第73届纽约影评人协会奖最佳女主角奖、第12届北美广播影评人协会奖最佳女主角奖、第15届东南影评人协会奖最佳女主角奖；10月，出演电视电影《头号嫌疑犯7：终极表演》；同月，出演电视剧《我为喜剧狂》。
