秦海璐“见招拆招” “板蓝根”成便当食材
随后的个人赛中，秦海璐作为团队赛中优胜者优先抽中时下颇受年轻人喜爱的菜品“摇摇杯芥末海鲜凉面”，自信表示这道菜对于自己没有难度，同时，也可以看出其对于即将到来的未知食材亦是丝毫不敢松懈。紧张的比赛时间，若是说“从天而降”的苦叶生菜和芝麻糊，秦海璐还可以从容面对，“风马牛不相及”的板蓝根着实令观众们为她了一把汗。“没想到是板蓝根，那是一个药啊！”，秦海璐无奈苦笑，“我突然觉得我的厨艺学少了，应该翻翻中药典籍、黄帝内经的，看看这些药和菜都能当什么使。”，并将板蓝根放入其它食材中完成菜品。新颖的互评环节，耿直的秦海璐化身“麻辣评委”，在试过自己的菜后，一把将全部沙拉倒出，真性情获网友赞，“海璐姐就是海璐姐，一如既往的实在啊。”“秦海璐简直就是‘耿直璐’嘛，佩服佩服！”
