白领瘦腿要会抓取时间 纤细美腿好搭配

在办公室工作的女孩，腿部很少得到锻炼，因此尤其要注重坐姿和腿部的运动。标准的坐姿是身体与椅背相吻合，背部肌肉自然放松，大腿和小腿的曲线呈90度，两腿优雅地向前侧放。同时在久坐办公室时，可以时常将腿部向前伸直，或者站起来原地运动一下，这样有助于加快腿部血液循环，帮助脂肪燃烧。经过长时间的锻炼就能有纤细的美腿了，也就可以更好的穿衣搭配啦！