以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。很多女人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，这样小家碧玉的保守走姿，不论穿不穿高跟鞋都不够舒展大方，身体没有被整个展开动起来，显示不出美感，而且鞋跟一高就会有不美的拖步，一点也显示不出轻盈感，而显得懒散邋遢。所以穿上高跟鞋，即使是中跟鞋，也不要这样走，一定要把大腿抬起来，提臀送胯，用大腿的力量带着小腿和脚向前迈步，虽然每走一小步都只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，时刻保持行走中挺拔的身姿，这样的步伐下即使鞋跟儿再细再高也能走得干脆的轻盈不拖拉，姿势正确可以走很久，习惯之后跳场舞都没问题，不会让你觉得身心疲累，而是会享受到一种美女特有的高跟鞋运动的快感。千万不能因为鞋跟高了重心高了，你就怕摔跤，让身体就一直往下坠着走，坠着走是因为你怕重心高了会摔跤，可是一直让重心放在下半身的脚步上，那样只会越走越累，走不了多远就累得迈不开步了，甚至是直接摔跤。
即使掌握了技巧，穿高跟鞋也始终不能像穿惯了平底鞋那样随意，你必须时刻牢记脚下的鞋跟有多高多细。走路跨步着地时，试着让脚掌中间先着地，可能会因为鞋跟儿太高时，要做到这点几乎不可能，总是鞋跟儿会先落地，但一定要试着这样做，时刻要有这样的迈步落地趋势，这个感觉很重要，这样脚步落地时，踩下去才最平稳，只要你感觉正确，即使再细的鞋跟儿先落地了，顺势踩下去也能吃准脚掌踩地的重心，除非鞋子质量有问题才踩不稳，然后立刻将重心往前移至脚尖，身体自然向前移动，为了保持稳定，这时膝盖可以稍稍弯，把鞋跟儿踩稳后迅速伸直，支撑另一条腿再迈出去，周而复始。脚落地时的感觉很重要，记得不要特意用脚跟或脚尖着地，重心摇摆的结果很容易造成脚部扭伤。
