2. 榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等，其营养丰富，非常适合孕妇和产后妈妈食用。
3. 含有的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。
4. 榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。
三、孕妇吃太多榴莲会对身体有坏处。
1. 孕妇吃榴莲可能损害胎儿健康。
榴莲性温，正常人吃多也会容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，孕妇会引发胎儿胎热，损害新生儿健康。
2. 孕妇吃榴莲会导致血糖升高。
榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，孕妇如果经常把榴莲当补品吃，就会导致孕妇血糖升高，胎儿也会过重，使日后分娩出巨大胎儿的机会增大。
四、孕妇吃榴莲应遵照以下事项：
1. 成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。
2. 榴莲不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火，如果多吃了榴莲，可再吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
3. 榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
4.含热量及糖分较高，体质偏肥胖的孕妇应少吃，患糖尿病的孕妇更不应该进食。
5.榴莲含较高的钾，患肾病及心脏病的孕妇应少吃。
通过以上内容，我们可以确定，孕妇是可以吃榴莲的。但是孕妇妈妈们一定要注意，无论你有多喜欢榴莲，都一定要节制，吃多了对您、对胎儿都有坏处。
