8月15日23点11分，新婚不久的陈妍希在她的微博上晒出了美美的素颜游泳照，引来一大批网友的讨论。现在的陈妍希已经怀孕四个月了，但还是坚持游泳锻炼身体，也难怪网友们的反响会这么激烈。
对于陈妍希游泳一事，有网友认为：怀孕了就应该在家好好保胎，不能出来游泳了。其实孕妇做适量游泳运动是有益身心健康的，赶紧和小编一起来详细地了解一下吧。
一、孕妇可以游泳吗
其实游泳是一项比较普遍的有氧运动，不仅可以起到锻炼效果，还可以塑造完美的曲线。而且，科学研究表明，孕期做有氧运动可以减轻分娩的疼痛。
孕妇虽然怀孕了，但是到了妊娠中期，也就是怀孕五个月到七个月之间，这个时间段腹中胎儿的器官生长发育基本稳定，这个时候，孕妇做一些有氧运动对于胎儿和母体来说都是有一定好处的。
但是，进入了妊娠后期，孕妇游泳会导致羊水早破等问题出现，所以不宜游泳。孕妇游泳的时候只能选择仰泳、水中漂浮、水中大水的姿势，这样的游泳方式可以缓解孕期腰疼症状。除此之外，孕妇游泳的时候身边一定要有人陪护，避免出现意外。
二、孕妇游泳的好处
1. 胎儿逐渐长大，会压迫到孕妇的直肠，通过游泳看可以便秘；有些孕妇在妊娠前骨盆内的血流会受阻而造成淤血，通过孕妇游泳，还可以回流骨盆内的血液消除淤血，从而防止出现腿脚浮肿和静脉曲张问题。
2.女性怀孕后，腰肌和背肌支撑子宫的时候，随着腹中胎儿一天天长大，会产生腰疼症状，而孕妇游泳的时候，在水的浮力的作用下，子宫的负担会降低，孕期腰疼症状可以得到很好的缓解。
