对于很多家庭来说，生孩子是一件特别重视的事情。加上现在生孩子都讲究“优生优育”，所以很多夫妻在孩子还未怀上开始就已经开始做准备，怀上宝宝之后更是片刻不息地进行各种胎教工作。
许多年轻妈妈都认为，胎教就是听听音乐、和宝宝说说话，其实胎教的方法远远不止这两种。那究竟胎教都有哪些方法呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。
一、科学胎教的方法
1. 意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。
2. 胎教营养
胎教必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。
怀孕早期：补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。
怀孕中期：因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。
怀孕晚期：应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。
3. 光照胎教
胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2至5分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。
