传统月子有非常多的误区与陋习，不仅不利于产妇恢复，也容易让产妇患上产后抑郁。星星妈我当时与家人沟通好后都是科学地坐月子，健康快乐地度过了产后的42天，现在就来看看到底有哪些误区，让我们来坐一个科学健康的月子吧~
1、不能洗头洗澡？
月子期间不能吹风、不能下床、不能洗头、不能洗澡，是自古以来的传统风俗。然而，在如今科学来讲，这些种种不能，其实都只不过是没有科学的民间传言。
之所以说不能清洗，那是因为以前的条件差，不管是洗头还是洗澡都容易受凉从而引起风寒，所以才有了不能洗的说法。但现如今的社会，洗澡有用不完的热水，想多热有多热；头发洗完之后可以立马用吹风吹干，完全不会给感冒留下半点“机会”。
再加上产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。
所以，科学坐月子，洗头、洗澡是完全可以的。需要注意的是，如果是自分娩后两三天就可洗澡，但应该采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后5天左右，即可用热水洗头，可以在水中加入生姜以驱寒。
2、不能吃盐？
有一些地方坐月子期间的产妇要禁盐，这禁盐并不是说少盐，而是菜里饭里一点盐也没有。产后不能吃盐吗？产后摄盐会影响恢复吗？错，错，错，产后“戒”盐不但不利产后恢复，更会适而其反由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。
3、 门窗紧闭不能通风？
许多妈妈一定在“坐月子”的时候，门窗紧闭，而自己则裹头扎腿，严防风袭，并且把房间弄得密不透风，怕生“产后风”(指产褥热)吧？其实产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，可能是产前检查时消毒不严格，或是产妇不注意产褥卫生等原因引起的。还有些说法是担心产后“入风”，导致一些关节会疼痛，其实只要不是身子湿了来吹风或者是过度的一直吹风这个是完全没有问题的。而如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染，夏日里还会引起中暑，因此产妇的房间因该保持空气流通。
