自从小宝宝出生开始，妈妈们可就操碎了心，无论是吃喝还是拉撒都得细心照看着。由于小宝宝的肠胃功能还不够发达，所以发生便秘是常有的事，这时候可把妈妈们给急坏了！
当宝宝发生便秘的时候，妈妈们首先可以尝试食疗方法，给孩子喂点辅食和润肠通便的食物，如果还不行的话可以采取按摩、使用开塞露等方法……
宝宝便秘了该如何调理
一、宝宝便秘的办法
（一）食疗
1. 添加辅食
正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
2. 喂点润肠食品
吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
（二）其他缓解方法
1. 开塞露
让宝宝侧卧，将开塞露的尖端封口剪开，管口一定要光滑，以免刺伤宝宝皮肤。将开塞露管口插入宝宝肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，然后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一张干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。尽量让药液多在宝宝体内停留，以充分刺激肠道、软化大便，达到最佳通便效果。
