简易瘦腰运动 巧用书包美臀瘦腰的动作视频讲解

书包是我们生活中常见的东西了，今天就与网友分享一个关于瘦腰运动的视频教程，告诉大家如何巧用书包美臀瘦腰的动作步骤

瘦腰运动视频介绍：本视频要为大家示范一个美臀瘦腰的简单动作，其中我们会用到一个大概重量为十五公斤的书包，你只要准备一个书包，往里面装上适量的书即可。利用书包，也可以锻炼出完美的腰部和臀部哦。感谢友“chinaFitter”上传分享本简易书包瘦腰运动视频。