一说到瘦腰瘦腹部，相信大家都能想到很多的方法，但是如何瘦腰有效，你有没有听说过，用中药泡澡，也能瘦腰腹部呢？中医上认为，用中药泡澡能够促进血液循环，从而加速新陈代谢，而药方调理得当的话，完全能实现局部瘦身的效果，比如下面这个中药泡澡瘦腰的方法，大家就可以尝试下。
所需中药材：100克荷叶，100克防己，100克柏子仁，75克泽泻。
泡澡的具体步骤：
第一步，把准备好的中药材用五千毫升的水浸泡二十分钟。
第二步，接着把浸泡的药材和水一起煮，必须要煮滚三十分钟。
第三步，煮滚后把中药材的楂全部过滤掉，剩下来的就是用来泡澡的药汤。
第四步，把药汤倒进浴缸里，再加入拍打过的姜母和米酒一瓶。这两样都是非常重要的东西，可以帮助促进血液循环，帮助肌肤更好地吸收药汤里的中药成分。
药汤准备好后，就是享受泡澡瘦身的时刻了，建议你泡澡的时间要保持在半个小时以上。
中药泡澡的小建议：
你可以在泡澡的时候，对自己想要瘦的部位进行适当的按摩，使这些位置的肌肤可以更好地吸收中药成分，这样你想瘦哪里就瘦哪里了。
