瘦腰双人瑜伽图片详解 增进感情瘦身快

　　有没有想过和另一半完成瘦身目标？瘦腰双人瑜伽图片详解，双人瑜伽动作，既能增进彼此的感情和亲密度，还可以一起瘦身。下面跟着减肥吧小编的脚步，一起好好享受属于两人的曼妙时光。

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　　双人瑜伽：坐式动作

　　做法：准备动作如图，两人背靠背站立，双腿稍微斜立。双手反扣对方。然后开始下蹲，两人做出扎马步的动作。注意要保持两腿放松，背部舒展，尽可能地挺直脊椎。这样才能更好的保持平衡。

　　效果：放松背部肌肉，锻炼腿部力量。