想让小腿看起来纤细，跟着小编来学习一周快速瘦腿方法吧，七天就可以拥有性感小细腿哦！
周一：简单瘦腿运动锻炼腿部肌肉
懒mm天生就不爱运动，但想拥有美腿，就一定要摆脱懒惰虫的围剿，而最好的方法就是促进新陈代谢，这是快速瘦腿方法中的第一步。怎么做呢？建议上班下班时早一站下车，之后选择步行到公司或回家，如果你不能抽出太多运动时间，而上班和下班的时间就会是你最好的运动时间。以脚跟到脚尖的顺利，慢慢踩踏前进，让简单的小动作唤醒大脑，也唤醒沉睡已久的运动神经，可为后面的运动做好基础，并且这么简单的运动方式一定不会累到你。
周二：办公室伸展操避免粗大腿
需要长时间坐在办公室里办公的mm们注意了，长时间久坐是为令大腿变粗的，并且会连带着臀部一起变肥大，蜜桃翘臀就会远离你，变得臃肿不堪。怎么改善呢？来采纳办公室中的快速瘦腿方法吧，一整体都坐在电脑前是不可取的，利用上厕所、午休、下午茶的时间，在办公室里进行简单的拉伸运动，可以缓解腿部疲劳和锻炼腿部肌肉，注意要把高跟鞋换成平底运动鞋。
周三：饭后去公园散步
不要整天都窝在房间里，趁午饭后换上运动鞋去附近公园里散散步，呼吸新鲜的空气，换个环境也可换个心情。轻松的走行也可让你越来越苗条，每天给自己一些行走的时间，只是行走也可练就好身材哦！
周四：勤做家务
家务活是最实惠的快速瘦腿方法，为什么这样说，自然有其道理。对于懒mm来说，去健身不如去做家务活，既锻炼了身体，也美化了居室，擦桌子、墩地、刷碗、洗衣服、晾晒等都是很好的瘦身运动，要好好利用做家务健身的机会。
周五：洗香香泡澡轻松瘦
有哪种快速瘦腿方法能比得过泡澡呢？坐在浴缸中，为温暖的雾气围绕，让自己全身心放松下来，再结合腿部按摩，便能起到有效的瘦腿效果了。
周六：穿时尚塑身鞋参加派对
周末了是聚会HAPPY的日子，性感的高跟鞋虽然可为你加满分，但是美丽也无需虐待自己的双脚，所以不如将累人的高跟鞋换上时尚款塑身鞋，既舒适，还能悄悄变你塑美腿。
周七：边休息边美腿
假日里既要休息得充足，也要美腿到位，懒懒地躺在床上来瘦腿，方式超简单。清除双脚的厚死皮，让脚丫恢复嫩嫩的，之后在腿和双脚涂上美腿霜或乳液，以画圈的方式进行按摩，这个方法可以紧实腿部肌肉，同时可使腿部肌肤更加光滑细嫩。
这就是向你介绍的一周快速瘦腿方法，想拥有美腿的mm就来试试看吧，瘦腿其实也没有多困难。
