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导读：春季来临，天气慢慢转暖，运动减肥开始慢慢受欢迎起来，下面瘦身小编就要介绍给大家五组瑜伽动作，帮助大家快速的达到修身养性，燃脂减肥的目的，那么就来跟小编一起练习吧。
春季减肥计划 五组瑜伽动作助你修身养性燃烧脂肪
骆驼式
两腿分开与肩同宽跪在地上，脚背贴地。抬头挺胸，双手托住腰部后侧。吸气，吐气时，上身向后倾斜，依次将左手向后触摸脚跟，接着右手放开向下触摸脚跟，胸部向上挺，头部向后仰。保持姿势5-10个呼吸，然后先松开一手托住腰部，然后在将另一手也松开托住腰部，再慢慢起来回到原位。
注意：髋骨要摆正。
