让你减肥少走弯路 掌握五大断食排毒减肥秘诀

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导读：对于想要快速的减肥，很多人都尝试过断食减肥法，但是断食减肥如何操作呢?下面小编就要介绍给大家一个详细的断食减肥方法，帮助大家减肥少走弯路，那么就来看看应该怎么做吧。

让你减肥少走弯路 掌握五大断食排毒减肥秘诀

★正确断食可以获得以下的减肥功效：

① 令撑大的胃部缩小，恢复正常的大小，防止暴饮暴食

② 提高排毒力，改善变美问题

③ 消除疲劳，体力快速恢复

④ 令身体机能恢复运作，调理体内循环与平衡

⑤ 降低血糖值、中性脂肪、胆固醇

⑥ 抗老化，令肌肤更年轻