相关专题:
导读:又是一年春来到,各位美眉又忙碌起了减肥。这个季节天干地燥,气温回升,冬季囤积的赘肉显露无疑,想要健康和曼妙的身材,该如何健康减肥才好。营养师建议选择几款消脂又养生的瘦身汤。
春季健康减肥食谱 营养师推荐的养生减肥汤
一、白玉猪小肚汤
材料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克
制法:将猪小肚洗净切块,用盐、生粉拌擦,再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟,取出在清水中冲洗。红枣去核后,与白茅根、玉米须一起洗净,用清水稍浸泡片刻,再与猪小肚一起放入瓦罐内,加入清水8碗左右。大火煮沸后,改用小火煲2个小时,可加入适量食盐和少量生油。
Tips:这款汤让你在工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,同时饭前适当饮用能增加饱腹感,减少主食摄入量,实现减肥目的。