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导读：春季可以说是减肥效果最明显的一个季节，所以抓住春季这个机会减肥，可以帮助大家达到更好的瘦身效果，减肥自然跟控制饮食离不开，下面瘦身小编就要介绍给大家几个控制饮食的小绝招。
减肥离不开饮食 七个小妙招让你有效控制日常食欲
一、看起来分量要足
确保你的食物看起来分量很多，把所有食物都堆在一起，而不是把它们变成一块、或小份的食物。比如，一小片三文鱼、芦笋、烤土豆比起一块披萨来说分量要更多，但是却比披萨的热量要少得多。
二、点份汤
点汤的概念在于你可以多放点蔬菜，虽然看起来很多，但是卡路里却很少。你可以换个大碗多喝点。一大碗的汤还不到400卡路里。但是能够让你觉得你已经吃了很多。所以在汤的选择上聪明点。选择含有很多蔬菜的肉汤而不是很多油脂的汤，如蛤蜊浓汤、绿花椰菜和起司汤，这些汤都含有高卡路里，会让你的减肥计划失败。
