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导读：女孩子都爱展现傲人身材的时候，可是有些胖MM可就自卑了，那么该如何才能帮组大家减肥呢，绝食觉得太痛苦了，减肥药心里又觉的不可靠，那不妨赶快试试减肥操吧。下面就教大家几个简单的减肥操动作。
减肥药不靠谱 猫咪式减肥操让女人展现傲人的身材
健身操
1 、先将双手微曲握紧，留意要和膊头成一直线。腹部亦要轻微收紧，脚要全程微曲离地。
2 、每当脚部拉近身体时，上半身要同时向前倾，做两组，每组做30次。
“猫伸懒腰”助紧臀
1 、先双脚跪地，再用双手支撑身体。注意手要直，腰背都要直。
2 、然后单脚伸直抬起，抬起得越高越好，每边脚做两组，每组做30次。
